Il primo Box di CrossFit
del Sopraceneri

Siamo aperti dal 1° ottobre 2016 a Sant'Antonino!

Dove Siamo?

Che cos'è il CrossFit?

Il CrossFit è un metodo d’allenamento costituito da movimenti funzionali effettuati ad alta intensità e costantemente variati.
I movimenti funzionali sono quei movimenti che si compiono tutti i giorni nella vita quotidiana e che coinvolgono più catene muscolari contemporaneamente (sollevare un oggetto da terra, portare un oggetto sopra la propria testa per riporlo su di uno scaffale, ecc.) e il CrossFit li va ad allenare con l’obiettivo di migliorare i dieci elementi fondamentali.

Ready to start?

Noi ti aspettiamo al Box! A tua disposizione avrai anche una settimana intera di prova gratuita!
Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci.

Le nostre Class

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CrossFit Class

Massimo 8-10 partecipanti. I primi minuti sono dedicati al riscaldamento, in seguito si lavora su movimenti specifici o sulla forza. Infine c'è il Workout vero e proprio, che varia ogni giorno.
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Weightlifting Class

Classe speciale dedicata al sollevamento pesi.
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Open Gym

Aperto 7 giorni su 7, anche nei giorni festivi! Dalle 6 del mattino alle 22 di sera...con l'OPEN GYM 👊 Per poter assecondare i bisogni di tutti 👍
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Workshop


Durante l'arco dell'anno verranno organizzati alcuni workshop specifici per migliore determinate tecniche, dal sollevamento pesi alla ginnastica.
Controlla il programma settimanale direttamente su SportsNow:

SportsNow

Train with a smile

Il nostro box è una vera community dove tutti si conoscono per nome, dove workout e sudore sono condivisi da un sorriso.

WOD

Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD, vanno bene per tutti, dalle persone anziane con problemi di cuore a sportivi professionisti: cambiano solo intensità e carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.


www.beyondthewhiteboard.com


Getting fit with CrossFit

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale.

Il nostro Team

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Lorenzo Casadei

Owner & Head Coach

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
CF - Anatomy Certificate
CF - Judge 2016 Certificate (2016)
CF - Judges Certificate (2017)
CF - Scaling Certificate (2016)
CF - Weightlifting Certificate (2017)

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Karen Tomaz

Trainer

CF - L1
Massaggiatrice Medicale APF

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Fabrizio Vallana

Coach Sollevamento Pesi

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Ottavia Gaggini

Trainer

CF-L1

Abbonamenti e prezzi


PROMOZIONE - Sconto 20%

per dipendenti EOC, Soccorritori, Forze dell'ordine, Pompieri, dipendenti Amministrazione Cantonale, dipendenti Banca Stato e Studenti

1'000 CHF

ANNUALE

Classi di CrossFit illimitate*
Classi aggiuntive (Sollevamento pesi, ginnastica, etc.)
Open Gym

600 CHF

SEMESTRALE

Classi di CrossFit illimitate*
Classi aggiuntive (Sollevamento pesi, ginnastica, etc.)
Open Gym

350 CHF

TRIMESTRALE

Classi di CrossFit illimitate*
Classi aggiuntive (Sollevamento pesi, ginnastica, etc.)
Open Gym

150 CHF

MENSILE

Classi di CrossFit illimitate*
Classi aggiuntive (Sollevamento pesi, ginnastica, etc.)
Open Gym

500 CHF

ANNUALE 19:20

Vincolato alle Classi di CrossFit delle 19:20*
Open Gym

SU RICHIESTA

OPEN GYM ANNUALE

Libero accesso all'Open Gym

20 CHF

DROP IN

Entrata Singola



*non garantite in base al numero di prenotati

Everybody's welcome

Il CrossFit è nato per essere scalabile ed adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness.

Dove Siamo

Ci trovate nella zona dei centri commerciali di Sant'Antonino:
Google Maps: via industrie, 6592 Sant'Antonino

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